Aktuelles/Neue Kurse




Willkommen auf der aktuellen Seite!


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Zum 1. Oktober 2023 erhöhen wir unsere Yoga-Stundenpreise, siehe hierzu weiteres unter Kurse/Plan/Preise.

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Yoga mit Anne


 Dienstags 

10.00 - 11.30 Uhr Rückenyoga

18.30 - 20.00 Uhr Yin Yoga


Mittwochs 

16.00 - 17.30 Uhr Rückenyoga

 18.00 - 19.30 Uhr Sanftes Yoga


Donnerstags

16.00 - 17.30 Uhr Yin Yoga


Um Anmeldung wird gebeten!

 Abrechnung erfolgt nach jeder Yogastunde (Kosten 12 €)


Für weitere Informationen wende dich bitte an

Anne unter Telefon 04271-6235



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Yoga mit Nicole



Montags

18.00 - 19.30 Uhr Sanftes Yoga - sanfte Mittelstufe


Dienstags

16.00 - 17.30 Uhr Sanftes Yoga

(vom 10.10.-14.11.23 nur feste Anmeldung zum Kurs möglich, siehe unten)

Um Anmeldung wird gebeten! 

Abrechnung erfolgt nach jeder Yogastunde (Kosten 12 €)


Für weitere Informationen wende dich bitte an:

Nicole unter Telefon 04271-951672 oder über 

info@kraft-zeit-ruhe.de

www.kraft-zeit-ruhe.de


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Yoga für Anfänger

Schnupperkurs


Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die Yoga kennenlernen möchten oder vor langer Zeit schon einmal Yoga gemacht haben und wieder einsteigen wollen. Du wirst langsam an die verschiedenen Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannungstechniken sowie Meditation herangeführt. Der 5-wöchige Kurs baut aufeinander auf und du wirst nach 5 Wochen gut entscheiden können ob Yoga dir gefällt.



Beginn: 10. Oktober 2023

Ende: 14. November 2023 

(am 31.10.23 findet kein Yoga statt)

Immer Dienstags von 16.00 - 17.30 Uhr

Kosten: 80 EUR

Wenn Du mehr erfahren oder dabei sein möchtest, dann 

melde Dich gerne bei mir: 


Nicole Kaiser - Telefon 04271-951672

info@kraft-zeit-ruhe.de

www.kraft-zeit-ruhe.de


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Yoga mit Maike


Yoga während der Schwangerschaft


Montags

18.00 - 19.30 Uhr



Durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen wirst du während unserer Yogastunde Kontakt mit deinem Körper und auch zu dem kleinen wachsenden Wunder in deinem Bauch aufnehmen. In dieser besonderen Zeit in deinem Leben ist es umso wichtiger, deinen Körper kennenzulernen, wahrzunehmen und dein Vertrauen in dich zu stärken.


Yoga während der Schwangerschaft, kann zudem unangenehme Begleiterscheinungen lindern. Wie z. B. Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Wassereinlagerungen in Füßen und Beinen, Krampfadern, Verstopfungen. 


Die gelernten Asanas (Positionen) kannst du jederzeit auch zu Hause anwenden oder wenn du zwischendurch das Bedürfnis nach Entspannung hast.


Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder!


 Für Anmeldungen oder weitere Fragen, kontaktiere mich gerne über Telefon 01773771708 oder per E-Mail info@maikespengler.com



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Yoga für Menschen mit Übergewicht

mit Irene


Übergewichtig zu sein bedeutet oft,

sich körperlich nicht mehr viel zu trauen.

In geschützter Atmosphäre wird unter

Gleichgewichtigen geübt, und mit viel Achtsamkeit

auf körperliche Besonderheiten eingegangen.


 Mittwochs 

18.00 - 19.30 Uhr


Neue Termine bitte Anfragen bei:

Irene Eikmeier – Yogalehrerin (BYV)

Telefon: 0179 – 69 23 985

E-Mail: mail@irene-eikmeier.de


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YOGA

mit Uta


Mittwochs 20.00 - 21.30 Uhr 

Donnerstags 18.30 - 20.00 Uhr 


Weitere Informationen unter Telefon: 04271-956864



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Yoga mit

 Andrea


Anfänger und Wiedereinsteiger


Ganz herzlich lade ich dich zu den offenen Yogastunden für Anfänger und Wiedereinsteiger ein.

Hab keine Angst vor Verrenkungen und Kopfständen, die gibt es nicht. 

Diese Yogastunde ist für alle Menschen da, egal welchen Alters.

Yoga wirkt, wenn du deinen Leistungsgedanken ablegen möchtest.

Yoga wirkt, wenn du Freude hast, dir etwas Gutes zu tun.

Yoga wirkt, wenn du bereit bist liebevoll mit dir und deinem Körper umzugehen.

Yoga wirkt auf allen drei Ebenen Körper, Geist und Seele.

Komm vorbei und probiere es aus!

Es freut sich Andrea Oerter auf dich

Donnerstags 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr


oder Dienstags  von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr 


Kosten: Wähle zwischen einer 5er Karte 60 Euro wird bei der ersten Yogastunde bezahlt und gilt 8 Wochen. Oder bezahle pro Stunde 15,00 Euro.

Anmeldung unter 01633924722 oder über meine homepage:  https://klangvolle-entspannung.de




Yoga und Krebs

mit Andrea

Für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung 

 

Yoga, Meditation, Achtsamkeit

Ich selbst war vor 13 Jahren an Krebs erkrankt und begann durch einen Zufall mit Yoga. Ich traf Anne (die Gründerin der Yogaschule) auf einem Parkplatz. Es gibt natürlich keine Zufälle, sondern Schicksale und Fügungen 😉 es sollte so sein und mein Yogiweg begann.

Während meiner Chemotherapie mobilisierte ich meine Gelenke, meditierte und machte sehr viel Yoga Nidra. Immer dann, wenn es mir besser ging und die Chemotherapie nicht mehr so stark wirkte. Es gab mir eine innere Kraft, an meine Heilung zu glauben und den Krebs nicht mehr als meine Bedrohung zu sehen.

Mein Wunsch ist es in den Yoga und Krebs Stunden, dir die Möglichkeit zu geben, selbst zu erfahren, wie Meditation, Yoga Nidra und Yogaübungen dich auf deinem Weg der Heilung unterstützen können.

Immer freitags ab dem 1.September 2023 von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr.


Ich lade dich ein es auszuprobieren🙏

Wenn du magst, dann melde dich unter 

0163-3924722 oder über mein Kontaktformular www.klangvolle-entspannung.de 

 

Kosten: Fünferkarte 60 Euro gültig 8 Wochen

Einzelticket 15,00 Euro 

 


 




 

Gongmeditation 

(mit Andrea Oerter)

Wohlfühlen---Entspannen---Verbundenheit erleben 

 Lasse dich eine Stunde lang mit den Klängen der Klangschalen und dem wunderschönen Gong Sadja in ein tiefes Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst ein. Sadja ist ein Original Olli Hess Gong, der in Handarbeit gefertigt wurde. Seine Obertonreiche Frequenz ist mit dem Om vergleichbar und wird seit Jahrtausenden in klangmagischen Ritualen eingesetzt. Es kann dir das Gefühl von Verbundenheit mit der Erde, ein tiefes Gefühl des Urvertrauens geben. Du liegst während der Gongmeditation ganz entspannt auf der Matte und hast die Möglichkeit für diesen Moment in eine tiefe Entspannung zu gelangen.

 

  Am  1.September geht es wieder weiter!

Freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr 

Folgende Termine sind der 15.09., 22.09., 13.10., 27.10., 10.11., 24.11. und der 08.12.2023

Kosten 15,00 Euro mit Anmeldung.

 Anmeldungen unter Mobil 0163-3924722 oder über die homepage: www.klangvolle-entspannung.de

 


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Progressive Muskelentspannung
mit Brigitte

Immer Dienstags

Beginn: 13.09.2022
Ende: 08.11.2022

Zeit: 16.30 - 18.00 Uhr


Weitere Fragen und Anmeldungen unter:

05445-9866480 oder 0151-12938294
mail@praxis-brigitte-meyer.de

 




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