Was ist Yoga?

Yoga bedeutet "Einheit und Harmonie".

Es ist eine indische Philosophie zur Entwicklung von Körper, Geist und Seele.

In unserer Yogaschule Sulingen unterrichten wir u.a. Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivananda (1887-1963) und Vishnudevananda (1927-1992).

Swami Sivananda war einer der grössten Yogameister unserer Zeit. Als starke Persönlichkeit brachte er den Menschen die gesundheitlichen Wirkungen des Yoga nahe. Er war Wohltäter, Arzt und Autor von über 200 Büchern.

Einer seiner Schüler und Nachfolger war Vishnudevananda. Dieser entwickelte den integralen, den ganzheitlichen Yoga, der alle Bereiche unseres Menschseins berührt. Er verbreitete den Yoga in der westlichen Welt.

Wie wirkt Yoga?

Yoga ist ein System aus Körperstellungen (Asanas), aus Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung (Savasana), Meditation und positivem Denken.

Diese Elemente wirken höchst positiv auf den Menschen. Yoga kräftigt unseren Bewegungsapparat und fördert die Gesunderhaltung aller Organe und unseres Nervensystems.

Das Immunsystem wird gestärkt und Heilungsprozesse positiv unterstützt.

Der Yogaübende erfährt eine mentale und emotionale Balance und erlebt durch regelmässige Praxis Wohlbefinden, Freude und Glückseligkeit.

Yoga kann jede/r praktizieren, unabhängig vom Alter, Glauben und Lebenssituation.

So laden wir Dich gerne ein, die besonderen Wirkungen von Yoga zu erleben.

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie"

- Swami Sivananda