- Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (Frauen und Männer)
- Yoga auch im Einzelunterricht
- Yoga für den Rücken
- Yin Yoga
- Yoga für Menschen mit und nach Krebs
- Kinderyoga
- Yoga für Schwangere
- Yoga für Menschen mit Mehrgewicht/Curvy Yoga
- Klangschalenmassagen
- Meditations und Entspannungsseminare
Aktuelle Kursangebote
Yoga mit Anne
Dienstags
10.00 - 11.30 Uhr Rückenyoga
18.30 - 20.00 Uhr Yin Yoga
Mittwochs
16.00 - 17.30 Uhr Rückenyoga
18.00 - 19.30 Uhr Yin Yoga
Donnerstags
16.00 Uhr bis 17.30 Uhr Yin Yoga
Um Anmeldung wird gebeten!
Abrechnung erfolgt nach jeder Yogastunde (Kosten 16€).
Wir bitten um Verständnis, dass bei einer kurzfristigen Absage, die am selben Tag erfolgt, der Betrag von 16€ berechnet wird.
Für weitere Informationen wende dich bitte an Anne unter Telefon 04271-6235
Yoga mit Nicole
Montags
18.00 - 19.30 Uhr Sanftes Yoga - sanfte Mittelstufe
Dienstags
16.00 - 17.30 Uhr Sanftes Yoga
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Um Anmeldung wird gebeten!
Abrechnung erfolgt nach jeder Yogastunde (Kosten 14 €)
Wir bitten um Verständnis, dass bei einer kurzfristigen Absage, die am selben Tag erfolgt, der Betrag von 14€ berechnet wird.
Für weitere Informationen wende dich bitte an:
Nicole unter Telefon 04271-951672 oder über
info@kraft-zeit-ruhe.de
http://www.kraft-zeit-ruhe.de
Yoga während der Schwangerschaft mit Maike
Montags
18.00 - 19.30 Uhr
Durch gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen wirst du während unserer Yogastunde Kontakt mit deinem Körper und auch zu dem kleinen wachsenden Wunder in deinem Bauch aufnehmen. In dieser besonderen Zeit in deinem Leben ist es umso wichtiger, deinen Körper kennenzulernen, wahrzunehmen und dein Vertrauen in dich zu stärken.
Yoga während der Schwangerschaft, kann zudem unangenehme Begleiterscheinungen lindern. Wie z. B. Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Wassereinlagerungen in Füßen und Beinen, Krampfadern, Verstopfungen.
Die gelernten Asanas (Positionen) kannst du jederzeit auch zu Hause anwenden oder wenn du zwischendurch das Bedürfnis nach Entspannung hast.
Ich freue mich auf dich und dein kleines Wunder!
Für Anmeldungen oder weitere Fragen, kontaktiere mich gerne über Telefon 01773771708 oder per E-Mail info@maikespengler.com
Yoga für Menschen mit Mehrgewicht mit Irene
Mehrgewichtig zu sein bedeutet oft,
sich körperlich nicht mehr viel zu trauen.
In geschützter Atmosphäre wird unter
Gleichgewichtigen geübt, und mit viel Achtsamkeit
auf körperliche Besonderheiten eingegangen.
Mittwochs
18.00 - 19.30 Uhr
"Curvy Yoga" am Morgen
Donnerstags
8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
Neue Termine bitte Anfragen bei:
Irene Eikmeier – Yogalehrerin (BYV)
Telefon: 0179 – 69 23 985
E-Mail: mail@irene-eikmeier.de
Yoga sanft und sanfte Mittelstufe mit Uta
Anfänger und Wiedereinsteiger
Runter vom Sofa - rauf auf die Matte
Bewegung am Abend fördert einen guten Schlaf. Sanfte Kräftigung, gezielte Dehnung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung sind Grundbestandteile des Hatha Yoga. Dies kannst du im Kurs erfahren.
MITTWOCH von 20 - 21.30 Uhr
sanftes Yoga für Anfänger
DONNERSTAG von 18.30- 20.00 Uhr
für bewegungsfreudige Anfänger und Wiedereinsteiger
Alle Kurse sind von der Krankenkasse zertifiziert und werden bezuschusst. Eine Kursstunde kostet 16 Euro, eine Einzelstunde ohne Kursanmeldung kostet 18 Euro.
Hast du Interesse oder Fragen, ruf mich gerne unter
04271 956864 an.
Ich freu mich auf dich!
Uta Brinz-Oelke
Yoga sanft mit Andrea
Energie im Alltag stärken
Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
Einstieg jederzeit möglich
Ganz herzlich lade ich dich zu den offenen sanften Yogastunden ein.
Komm vorbei und probiere es aus!
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anteilig übernommen und kostet 150 Euro.
Yin Yoga mit Andrea
Donnerstags 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Freitags 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr
Yin Yoga verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken und spricht das gesamte Bindegewebe an. Es kann Verklebungen, Verspannungen und Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern. Die Yin-Positionen regen den Knochenstoffwechsel an und können sich so günstig bei Alterserscheinungen auswirken.
Melde dich gerne direkt bei mir Andrea Oerter unter 063-3924722 an oder über www.klangvolle-entspannung.de
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anteilig übernommen und kostet 120 Euro 8 Einheiten.
Wenn du nicht mit der Krankenkasse abrechnen kannst, bezahlst du entweder 15 Euro für eine Stunde oder 5-er Karte 60 Euro (wird direkt in der Stunde bezahlt).
Yoga sanft mit Andrea
Energie im Alltag stärken
Freitags von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr
In dieser Stunde erlebst du durch ganz sanfte Bewegungen, wie du Yoga begleitend bei typischen Nebenwirkungen der Krebstherapie, wie z.B. Lymphödeme, Neuropathie, Schlafstörungen, Ängste, depressive Verstimmungen, Fatigue u.v.m. einsetzen kannst. Yoga kann deinen Heilungsprozess unterstützen und dir eine positivere Lebensqualität ermöglichen.
Für weitere Fragen oder Anmeldungen rufe mich gerne an.
Diese Stunde ist auch offen für Menschen mit chronischen Beschwerden, die ihre Lebensqualität mit Yoga verbessern möchten.
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anteilig übernommen und kostet 150 Euro 10 Stunden.
oder wähle zwischen einer 5er Karte 60 Euro wird bei der ersten Yogastunde bezahlt und gilt 8 Wochen. Oder bezahle pro Stunde 15,00 Euro.
Anmeldung unter 01633924722 oder über meine homepage: https://klangvolle-entspannung.de
Yoga für junge Menschen mit Andrea
Alter 10 bis 16 Jahren
offene Yogastunde immer Freitags von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr
Du kommst aus der Schule direkt in die Yogaschule :)
Du entspannst, tankst auf und hast einfach Freude an der Bewegung 😊😊😊
Kosten 10 Euro pro Stunde
Kinderyoga mit Andrea
Alter von 5 bis 10 Jahren
offene Yogastunde immer Freitags von 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr
Wir erleben mit Freude und Leichtigkeit was Yoga bedeutet 🤸♂️🤸♀️🤸
Kosten 8 Euro pro Stunde
Melde dich gerne über mein Kontaktformular unter www.klangvolle-entspannung.de an oder ruf mich unter 0163 3924722
Sanftes Yoga mit Ilona
mit Humor und Abwechslung
immer freitags um 17.15 Uhr
Anmeldungen unter 0174-7864552 oder per mail: ilonaschwenker@gmx.net